آویشن دم کردم بخورم خدا کنه دردام شروع بشه

واییی من بجاشما استرس گرفتم🥲عجله نکن واسه درد

انشالله ک شروع میشه

من دوسانت بودم زود 4 سانت شدم با حموم كردن و اسكات زدن و مخصوصا رو توپ ورزش كردم
پله رفتم پياده روي داشتم

از ساعت 12 شب 2 سانت بودم كم كم ساعت 4 صبح 2 ونيم شدم ساعت 8 صبح 4 سانت شدم كم كم زود باز شد دهانه رحمم كه ساعت 11 زايمان كردم خداروشكر

من یه سانتم چکارکنم🥹🥹

فعالیت زیاد داشته باش عزیز پیاده روی روزی حداقل نیم ساعت داشته باش تحرکاتتو بیشتر کنی دردت میگیره ولی خوب مواظبم باش

من گل گاوزبان و شربت زعفران میخورم ولی هیچی
پیاده روی و ورزش هم میکنم
ازهفته قبل۲سانت بازم ولی دریغ از درد🤦‍♀️🤦‍♀️

من ورزش میکنم پیاده رویم میرفتم تا چن روز پیش .ولی هیچی ب هیچی دریغ از ی درد کوچیک واقعا نمیدونم چیکار کنم 😩

دوش آب گرم بگیر

شربت خاکشیر خیلی خوبه

خرما روزی ده تا بخور اگه قند نداری دهانه رحم نرم می‌کنه باعث زایمان راحت میشه

گرمی نخور بچه مدفوع میکنه

دارچین خوبه آویشن فایده نداره

من چی کار کنم خیلی ازیتم‌

یه نفر میگفت دوش آب گرم هم خوبه
زیر دوش هم سینه هاتو ماساژ بدی خصوصا نوک سینه
پیاده روی هم خوبه

آویشن موثر نیس