سلام خانمامن این آزمایش قند رو تومرکزبهداشت انجام دادم الان قندم بالاس میخوام یه هفته رعایت کنم بعد برم یه جای دیگه آزمایشو تکرار کنم الان باید چی نخورم چکارکنم لطفا راهنمایی کنید درضمن، 6هفته باردارم

هشت الی دوازده قاشق باید باشه برنجت نون در حد دو سه کف دست باید باشه شیرینی مصنوعی حذف فعلا خرما و اینا هم زیاده روی نباید بشه همون حتی عسل تا میتونی سبزیجات بخور کنار هر میوه حتما یک عدد خیار یا کاهو بخور

خیلی بالا نیست که بخوایی دارو بخوری از منم تو بارداری ۱۰۰ بود ولی تو خوراکی ها رعایت کردم خودش اومد پایین . بستنی و چیزای شیرین اصلا نخور

متفورمین بخور و حذف شیرینی جات و برنج و ماکارونی
اصلا برو دکتر تغذیه تابهت بگه

من تو بارداریم همش چاییو بدون قند میخوردم‌شیرینیم اصلا نمیخوردم قندم ۷۸ بود

چیزهای که قند دارن نخور نون لواش هم باعث بالا رفتن قند خون میشه

خود بهداشت دکتر تغدیه داره‌ بهت رژیم‌میده همونو رعایت کن. درکل هفته های اول بارداری یکم‌قند بالا میره که طبیعیه. ولی بازم‌ رعایت کن.

چای رو بدون قند بخورید،شیرینی نخورید،برنج و ماکارونی هم کم بخورید