سلام میشه چندتا غذای مناسب سرماخوردگی بغیر سوپ و اش بگید

همه چی میشه درست کرد فقط سرخ نکن

همه چی بده بجز غذای سرخ کردنی

عدسی...اب نخود..اب کوشت...لوبیا پخته...آب مرغ..آش کدو..شیر برنج...فرنی...کدو حلوایی بپز میان وعده...

پلو ماش
برنج و مرغ ولی سرخ کرده نه
آبگوشت ساده چرب نباشه
عدسی

شیر برنج

عدسی،فرنی،ابگوشت،گوشت تو شیشه،وهمه غذاها به جز سرخ کردنی

حریره بادام
فرنی نشاسته

عدس پلو
ماش پلو
کدوحلوایی
آبگوشت

من تو سرماخوردگی همه چی به بچه ها میدم سوپ و آش رو به عنوان میان وعده میدم