خانوما یه سوال من سر این زایمان دومم خیلی شکمم بزرگ مونده نمی‌دونم چرا طبیعی هست یانه طوری که ناشتا هم باشم باز همونه تموم نمیخوره سزارین شدم تقریبا ۷۰روره شکم بندام تقریبا میبیستم ولی خیلی بزرگ شده بعد سزارین هم نمیتونم ورزش سنگین برم نمی‌دونم این شکم چیکار کنم انگار ۶ماهه حامله ام .نکنه در آخر کارم به عمل بکشه😭

احتمالا طبیعیه...تازه دوماهه زایمان کردی
به بدنت فرصت ریکاوری بده
وقت واسه ورزش زیاده
بعدا رژیم غذایی میگیری بهتر میشه...ولی خب شکم سزازین دیر آب میشه
ولی خب رفتی پیش دکترت بهش بگو

عزیزم من خودم بعد ی سال شکمم جم شد البته اینم بگم من صفرام سنگ توشه و این باعث شد ک لاغر بشم تو حتما رژیم بگیر مخصوصا همین رژیم فستینگ عالیه

عزیزم من پانزده ماهه زایمان کردم انگار شش ماهه باردارم شما که هنوز دو ماهه

تا چهار ماه بزرگه و ببندی بهتره

شکم من هم بعد از سزارین دوم بزرگ موند به هیچ وجه هم کوچیک نشد

کم کم کوچیک میشه عزیزم

عزیزم تازه ۷۰ روزه به خودت فرصت بده