من این هفته ۷ ماهم تموم میشه میرم تو ۸ ماه
انتظار چه چیزایی رو باید داشته باشم؟
چیکار باید بکنم حس میکنم اصلا آمادگی زایمان ندارم هیچی بلد نیستم

انتظار هیچی گلم مثل قبل دیگه
اگر منع نیستی یوگای بارداری بکن من از وقتی ورزش میکنم عوارض خاصی نداشتم که بگم حالا این ماه فلان چیز بهم اضافه شده تنها چیزی که ماه هفتم بهش گرفتار شدم تکرر ادرار بود اونم بخاطر کم آبی بود که با خوردن منظم آب جبران شد از طرفی دیگه خود رحم هم بزرگ میشه به مثانه فشار میاره باقی چیزا مثل لگن درد و کمر درد و کتف درد و چیزای دیگه چون توی کلاسای یوگا حرکت میگن واسه کاهش عوارض خداروشکر مشکل خاصی نداشتم
فقط ماه پنجم یکم ورم داشتم می‌گرفتم اون موقع منع پزشکی بودم ولی از وقتی ورزش کردم دیگه ورم ندارم

من از ۷ ماهگی کمر دردم شروع شده بود ولی وقتی رفتم تو ۸ ماه خیلی بیشتر شده کلا بدنم کوفتس شبام راحت نمیخابم

من هر لحظه ممکنه زایمان کنم ولی نمیدونم چیا ببرم بیمارستان چ کارا کنم😂

توکلاسهای زایمان شرکت نکردین اونجا کلی اموزش میدن از زایمان تا شیردهی

کمردرد ماه هشتم زیاد تر از بقیه ماه هاست. در کنار استراحت فعالیت سبک داشته باش بدنت ورم نکنه. خریداتو هم بکن بعدش سنگین میشی نمیتونی

تاریخ زایمان شما مشخص شده؟

منم مثله توعم 🙂🙂