سلام دوستان بخشید بی ادبی من چهار ماه باردارم دستشویی بزرگم چند روز به مشکی میزنه خطری ندار تور خدا بگید

سعی کن یبوست نداشته باشی خودت اذیت میشی به مرور
سعی کن چیزایی رو بخوری که ملین باشه
زیتون و روغنش
سبزیجات
زردآلو
لواشک
گلابی
کیوی

اگه قرص اهن میخوری اشکال نداره گلم
چیزهایی که فیبر داره زیاد بخور
اهن مدفوع رو سفت میکنه

قرص آهن یبوست میاره آب زیاد بخور تو کل روز بهتر میشی

موقع دفع فشار میاد اون موقع خطرناکه
انجیر خیس کن بخور روغن زیتون یا خود زیتون

یک ویتامن جديد دکتر داد بهم می‌ترسم از اون باشه

ن شیر مصرف کن با کیوی

قرص آهن میخوری‌؟ اگه میخوری به خاطر اونه

منم از اول بارداری اینجوریم شربت بگیر بخور زیاد فشار نیاد بهت ضرر داره

ممکنه بخاطر قرص اهن باشه

احتمالا بخاطر قرص اهن هست

مکمل آهن میخوری؟