غذا هایی ک به بچه وزن‌میده
مثل آبگوشت و ....میشه بهم بگین داخلش حبوبات باشه
اسکرین بگیرم درست کنم و برای صبحانه چی میخورین بچه تپل شه؟؟؟

من آش میپزم با حبوبات فراوون

۶/۷ساعت خیس بکن حبوباتت رو،ابش رو هم مرتب هر یکساعت عوض کن و بذار یخچال
شبم تا صبح با شعله پخش کن و حرارت کم بذار بپزه
با اب سرد بشور و بذار خنک بشه و بسته کن بذار فریزر
چون سرکلاژی هستی دفعه های بعد راحت بپزی

من اخریا خیلی ابگوشت خوردم وزن دخترم ۳۶۰۰ بود همون ابگوشت خیلی خوبه

من تا ماه چهارم پنجم چیزی نمی‌تونستم بخور فقط شاید در روز یدونه بستنی می‌خوردم و مولتی ویتامین هامو ماه آخر سینه مرغ خیلی دوست داشتم وزن بچمم ۳۱۰۰ شده بود همه تعجب کردند من که هیچی نمی‌خوردم بچم تپل بود

املت هم برای صبحانه خوبه

برای غذای تخم مرغی هم
سیب زمینی ابپز بکوب بهش تخم مرغ بزن
زردچوبه و فلفل سیاه و نعنا
قشنگ مخلوط کن و کف ماهیتابه پهن کن و درشو ببند
زیرشو کم کن،وقتی پخت پشت و روش کن
همین.

حلیم و آبگوشت و فرنی زیاد بخور تو ابگوشتم حبوبات بریز و بخور فقط نفخشون و بگیر

ابگوشت هم یه تیکه گوشت با استخون
پیاز/گوجه/برگ بو/یکمی نخود بذار حداقل ۵ ساعت بپزه خاصیت گوشت در بیاد به آبش
دست آخرم یکمی رب با زردچوبه و ادویه ابگوشتی تفت بده اضافه کن
و دوتا سیب زمینی پوست بکن بنداز داخلش و نوش جون
راحته نیاز نیست زیاد سرپا بمونی

ببین اگه قند نداری بستنی بخور تخم مرغ ابپز بادوم سینه ی مرغ

حلیم
عدسی
تخم مرغ اب پز
خوراک

اش رشته