مامانا
کسی اگر رژیمه لطفا جواب بده
من‌ از مهر تاالان قند و نوشیدنی شیرین نمیخورم
ولی خرما و گاهیم یه چای نبات میخورم
از اواسط مهر تاالان هفت کیلو کم کردم
کم نیست تو این مدت هفت کیلو؟
چیکار کنم بیشتر لاغرشم
شرایط ورزش و باشگاه ندارم اصلا

۹ پاسخ

فست بگیر عزیزم از ساعت ۹,شب بع بعد تا ۱۶ساعت چیزی جز آب و چای نخور خیلی تاثیر داره من از دیروز شروع کردم انشالا نتیجه بگیرم

من با گروه لاغری گلاب توی ایتا آشنا شدم وزن کم کردن رژیمشون خیلی اصولیه در واقع تغییر سبک زندگیه و بر اساس کالری شماری
من که راضی بودم

من برنامه ی فیتو رو نصب کردم رایگانه ، با کالری شمار اون همه چی میخورم اما تا حد کالری مجاز اون روزم اگه کامل رعایت کنم هفته ای یک کیلو راحت کم میکنم

چقدر خوبه اراده کردید
چطور رژیم گرفتید

منم مث تو از اول مهر رژیم شروع کردم البته من روزی سی دقیقه پیاده روی هم میکنم تا الان ۱۴کیلو کم کردم

رژیم فست بگیر

اگ تو خونه میتونی ورزش کن با این ورزش های انلاین

ناهار کم بخور بیشتر سالاد بخور
شب برنج نخور نون کم بخور
بین غذاهات چای سبز بخور
من تو یک ماه 7 کیلو لاغر شدم

منی که اصلانمیتونم جلوی خودمونگه دارم نهایت دو روز😐😂

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک خرما داد
خرما از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ +خواص و طریقه مصرف
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
از چه سنی می‌توان به کودک چای داد
از چه سنی می‌توان به کودک چای داد؟
چای مریم گلی برای قطع شیردهی
چای مریم گلی برای قطع شیردهی | مزایا و معایب آن

سوال های مرتبط

مامان همتا مامان همتا ۱ سالگی
خانمایی که بچتون هم سن بچه منه وزنش چنده دختر من تازه هفت نیم کیلو شده 😢اصلا وزن گیریش خوب نیست
مشاهده ۶ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۱ سالگی
دخترم سیزده ماه و نیمشه ولی هفت کیلو و نیمه بدو تولد هم سه کیلو و نیم بود چکار کنم خیلی لاغره
مشاهده ۴ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۱ سالگی
دخترم سیزده ماه و نیمشه ولی هفت کیلو و نیمه بدو تولد هم سه کیلو و نیم بود چکار کنم خیلی لاغره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ارسین مامان ارسین ۳ سالگی
خانوما کیا بچشون هفت کیلو و نیم من خیلی حرص میخورم به خاطر وزن دخترم اصلا چیزی نمیخوره
مشاهده ۸ پاسخ
مامان توپولو مامان توپولو ۲ سالگی
وای من به کل اعتماد به نفسم پایین اومده
شکم اوردم شدید قدم ۱۶۰ وزنم ۷۵ کیلو ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم شیر خودم میدم باید تا پایان شیردهی دیگه نرم باشگاه چون همراه باشگاه باید رژیمم بگیرم تا لاغر کنم الانم نمیتونم چون شیر میدم میخام مهر ماه دخترم از شیر بگیرم بنظرتون چحوری شکمم اب کنم ؟؟؟ اصلا اب میشه؟

یع عادت بد دارم سر سفره زیاد اب میخورم این شکم لعننی زده تو ذوقم لهت میشم بدم میاد از هیکلم اوایل ی ذره شکمم نداشتم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فسقل مامان فسقل ۱ سالگی
تو غذاهای دخترم شیر پاستوریزه میریزم.
ولی اصلا دوس نداره به عنوان نوشیدنی بخوره،
تو شیشه شیرش ریختم، تو لیوان ریختم، نبات زدم، کمی شکر زدم ،خرما زدم، دیگه نمیدونم چیکار کنم
تا میبرم سمت دهنش ی کوچولو که میخوره میفهمه شیره دیگه لب نمیزنه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیلای مامان نیلای ۱ سالگی
مامانا چی به بچه هاتون میدید که وزن گیری خوبی داشته باشه دخترم قبلا فقط سوپ میخورد الان یه مدت بخاطر دندون نیشش اصلا هیچی نخورد دو سه ماهه وزنش استپ که هست هیچی وزنم کم کرده شده نه کیلو ،چیکار کنم که خوب بخوره غذا ،چی میدید ب بچه هاتون لطفا جواب بدید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پارسا مامان پارسا ۱ سالگی
سلام مادر لطفا اگر میدونید جواب بدین
پارلکید و بروفن هر کدوم چند سی سی باید بدم پسرم ۹ کیلو هست
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دلارا مامان دلارا ۱ سالگی
الان هفت روزه سر درد دادم هنوز خوب نمیشه نه با قرص نه چایی و نسکافه گفتن نوشیدنی بخور خوردم باز خوب نشد چیکار کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیانا💗 مامان لیانا💗 ۱۵ ماهگی
سلام مامانا دخترم به دنیا اومدنی دو کیلو بود نارس بود الان بردم بهداشت هفت و نیمه وزنش میگه کمه واقعا دیگه نمیدونم چیکار منم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسرم مامان پسرم ۱ سالگی
برای یه مامانی که رژیمه و شیر میده و از گشنگی داره هلاک میشه چی بخوره💔🚶‍♀️😒
شیر و خرما خوبه؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان مامان سفید برفی مامان مامان سفید برفی ۱ سالگی
دخترم ۱ کیلو کم کرده خیلی ناراحتم😭 چیکار کنم جبران شه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دیار مامان دیار ۱۳ ماهگی
بچه ها پسرم و دوروزه ختنه کردم مدفوع نکرده تاالان ادراری هم خیلی کم شده چیکار کنم
#شیر
#شیر خشک
مشاهده ۶ پاسخ
مامان حسین و فاطمه مامان حسین و فاطمه ۱۶ ماهگی
سلام مامانا پسرم هفت سالشِ س هفته پیش مریض شد دو روز بیمارستان بستری بود،بعد از اون خیلی کم اشتها تو این مدت ۳کیلو کم کرده،چیکار کنم بنظرتون،دکترم شربت اشتها بهش داده ولی خب مث اینکه اثر بخش نیس،و اینکه کم خونی هم باعث کم شدن اشتها میشه؟؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ویهان و هامین🩵 مامان ویهان و هامین🩵 ۱۶ ماهگی
بعد از دو ماه رژیم و ورزش ۵ کیلو کم کردم دارم به اندام ایده آلم نزدیک میشم
اما دیگه به غذا اشتها ندارم دلم هیچی نمبخواد و از غذا خوردن اصلا لذت میبرم
یکم مبخورم به زور همش ضعف دارم اینا عادیه؟
مشاهده ۶ پاسخ