خانوما یه سوال شما ازمایش قند رفتین چند ساعت باید ناشتا چطوری تحمل کردید چون من شبا گرسنم میشه چه کنم؟

من 10 ساعت گرسنمم شد ولی دیگه چاره ای نبود باید تحمل کنی

اره برای هرکسی یه جوریه من دوروز پیش دادم خدایا مردم و زنده شدم رودهام اومد هنوز حالم بده و بی حالم با اینکه ادم قوی هستم ولی اینو نتونستم تحمل کنم 😢

سلام من ۸ ساعت ناشتایی داشتم شبش ی غذایی بخور ک خیلی مقویی باشه ک گرسنت نشه انقد که میگن سخت نیست و قابل تحمله البته اینکه من اونجا پرسیدم کسی ک قند داشته باشه خیلی سخته براش ولی برای کسی ک قند نداره کاملا میشه تحملش کرد

شام خوردی زود بخواب😅

من ۱۲ ساعت ناشتا بودم
شب شام مرغ خوردم زود حضم و باعث سیری بیشتر میشه

شب جوجه کباب بخور

سلام
حداقل هشت ساعت باید تاستا باشی گلم