دوستان دخترم اصلا خواب عمیق نره شبا تاصبح هی بیدار میشه نق میزنه
شما برای تنظیم خواب بچتون شربتی چیزی میدین که عمیق بخوابه
چون دکترش میگ رشدشم تو خواب عمیقه باید چند ساعت شبا عمیق بخوابه

فکر کنم این جهش رشدی (ت خمی )واسه همه تو این سن همینن دختر منم همینجوریع

اگه سیر باشه احتمال اینکه عمیق بخوابه بیشتره
امتحان کن

محیط‌خواب براش اروم کنه همچی تو حالت خواب فرار بده نور خاموش کن محیط دما معمولی نگه دار که اگه پتو نداخت بخواب کتارش بخواب حتی اگه اون شروع به بازی کرد تو خوابید باش چشات ببند تا بفهم باید بخواب ولی نه اینکه بخوابی از زیر چشمات ببینش بهترین تو اتاق خواب راحت میتونی بخوابنش

سعی کن قبل خواب سیرش کنی غذایی که دوس داره رو بده

دختر منم همش تند تند بیدار میشه اصلا خوابش عمیق نیس اگ بیشتر از ی ساعت بخوابه سر دو ساعت بیدار میشه باز منم موندم چیکار کنم دیگ

قبل خواب چی میخوره ؟ سرو صدا نیست ؟ نور چطوره