خانما من ۳۹هفتمه دکتر گفته هر وقت دردت گرفت بیا طبیعی هستم چکار کنم درد زایمان شروع بشه تو این چند روز

انجام بده

اینایی که گفتمو خودم انجام دادم و زایمانم طبیعی بود ۲ ساعت کلا طول کشید از زمانیکه رفتم بیمارستان،ایشاله که بسلامتی فارق بشید

ورزش مثل پیاده روی ، پله بالا ‌پایین کردن ، اسکات زدن ، خوردن آناناس تازه ، خوردن یه قاشق روغن کرچک

تا خودشون نخوان نمیان بعضی وقتا کارایی که میکنی جواب میده و دردت میگیره بعضی وقتا هم بکشی خودتو نمیاد

ورزش کن