نمک نخور
نمک حذف کن چربی شیرینی
منم اوایل بارداری فشارم خیلی بالا رفته بود ارجاع دادن منو ب دکتر قلب داخلی دارو مصرف میکنم نمک هم یا حذف میکنم یا خیلی کم میخورم
فقط استرس
حذف چربی و نمک
سیب هم جزو میوه های روزت قرار بده فشار رو تنظیم میکنه
اب زیاد بخور در روز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.