سلام تو ۲۸ هفته باید روزی چند تا لگد. باشه

دکتر من گفت بعد هر وعده غذایی ب پهلو چپ دراز بکش تو یساعت ۴ تا حرکت داشته باشه اوکیه

روزی سه بار باید بشماری
بعد از صبحانه ناهار شام ب پهلو چپ دراز بکش تایم بگیر تو یک ساعت باید حداقل ۴تا حرکت داشته باشه ک شامل لگد هم میشه

عزیزم الان تعدادش مهم نیس قربونت
بعدشم همین ک هرروز چند تا لگد بزنه خوبه دیگه زمین بوکس ک نیست

مگه تعداد باید بشواری؟