سلام من ۶هفته باردارم تازه فهمیدم که دوقله تروخداکمکم کنین چه کنم که زودبه دنیانیادوزن بچه بالا بره

سلام مبارک باشه گلم ...راه پر چالش و صد البته شیرینی پیش رو داری .. انشاالله که بسلامتی بگذره

نظر و تجربه ی خودمو در اختیارت می‌ذارم...چون بارداری دوقولو پر خطر محسوب میشه حتما تحت نظر یه دکتر خوب باش..از همین الان مراعات داشته باش و فعالیت سنگین و پیاده روی و رابطه رو قطع کن ....

توو سنوگرافی ان تی اگه طول سرویکست کم‌بود حتما سرکلاژ کن

برای وزنشون هم مغزیجات و گوشت و لبنیات و میوه و ...من مصرف میکردم وزنشون خوب بود

حالا کو تا زایمان.اونقدر چالش پیش رو داری تا زایمان که نگو.

سلام عزیزم مبارکتون باشه انشالله به سلامتی بدنیابیان وقدمشون خیر وسلامتی گلم اول به خداتوکل کن خدانگهدار شماوبچه هاتون هست 🤲

مبارک باشه گلم 😍😁منم دوقلو دارم تازه زایمان کردم
تو بارداری دوقلویی استراحت داشتن خیییلی مهمه سعی کن از الان رعایت کنی
حتمااااا دستشویی فرنگی استفاده کنی وسایل سنگین بلند نکنی پیاده روی زیاد نداشته باش پله بالا پایین نری زیاد فعلا رعایت کن بهتره گلم
تو هفته های بالا تر ممکنه دکتر بگه طول سرویکست آمده پایین که جای نگرانی نداره سرکلاژ انجام میدن برات دهانه رحمتو میدوزن که زایمان زودرس نداشته باشی اگه گفتن که سرکلاژت خوبه که خداروشکر چه بهتر
برای وزن دهی مغزیجات خیلی خوبه

مبارکه عزیزم اصلا استرس نگیر و نداتشه باش خدایی مه بهت داده خودشم برات حفظشون میکنه من تو دوره بارداریم همه کار کردم و حیلی سخت نگرفتم با وجود اینه یه پسر دوساله داشتم که عادت داشتم بغلش کنم ولی بعد بارداری عادتش دادم تایم بغلم کمتر بشه وزن بچه هم بستگی وداره به رحمت بچه اولت جقدر بود ایناهم همون هول و هوش میشن بدترین چیز استرس

مبارکه عزیزم اصلا انرژی منفی نده، تا میتونی استراحت کن، از اولش توالت فرنگی بشین، از وقتی شکمت بزرگ شد کمربند بارداری ببند، هرچبزی که حس میکنی خستت میکنه و بهت فشار میاره نکن، پروتئین باید زیاد بخوری، گوشت مرغ ماهی تخم مرغ مغزیجات... اگه خوب وزن نگیرن دکتر هفته های اخر بهت پودر لیدی میل میده. حلیم هم میگن خوبه واسه وزن بچه منکه نتونستم بخورم

فقط استرس نداشته باش ،و اولش خوب استراحت کن تا جاشون محکم بشه بعد دیگ اوکی هست

استراحت مطلق باش چیزای گرم نخور چون خدا نکرده باعث سقط میشن
پیاده رویی رابطه کارای سنگین ممنوعه
وزن گیری نینی ها از هفتع ۲۰شروع میشه تا میتونی غذاهای پروتئین دار لبنیات آجیل و میوه بخور

فقط تا جایی ک میتونی بایددددد استراحت کنی

سلام عزیزم بهت تبریک میگم از الان سرویسی😂

ارثی بود؟

ارثی بود گلم؟

تشکیل قلب رفتی ؟؟چرا زود بدنیا بیان استراحت نصبی کن