سلام من مادر آریام پسرم دوسالشه یه کم وزنش کمه
چه چیزی برایه تغذیش خوبه که به رشدش کمک کنه

سیب زمینی اب پز و تخم مرغ و مغزیجات معجزه میکنه من تقریبا هفته ای چهاربار شایدم بیستر ب دخترم میدم مغزیجات هرروز میخوره هم قدش بلنده هم ماشاالله تپلی

نیم رو خوب میخوره، سیب زمینی سرخ کرده ،تخمه مرغ آب پز هر روز صبح دوتا میخوره ولی فقط سفید اش خوراکی های مغازه ام فقط پاستیل و شیر کیک بهش میدم

کارایی که من جواب گرفتم
فرنی درست کن آخرش یه کوچولو کره بنداز توش
تنوع غذایی بده و به غذا خوردنش اصلا اصرار نکن بیشتر زده میشه
شیر موز خرما خونگی درست کن با نی بخوره
میوه بده دستش بخوره
شب که میخوای بخوابونیش بهش غذا بده
پسر من عاشق پاستا و کوکو سیب زمینیه ببین چی دوست داره اونو درست کن

یه دکتر تغذیه میگفت حجم غذا مهم نیس کیفیتش که مهمه
مثلا بچت یه پیاله سوپ بخوره که توش روغن زیتون یا آب مرغ داره ،خیلی بهتر از یه بسته بیسکوئیتیه

سیب زمینی و تخم مرغ ابپز
ماکارانی

والا امروز برای دوسالگی بردم بهداشت گفتن تخم مرغ نیمرو و سیب زمینی پخته و آب میوه طبیعی بده بهش چون دختر منم وزنش کمه