♦️برای سلامتی،زیبایی پوست و افزایش هوش جنین هر روز یک عدد سیب بخورید


💟سیب سرشار از آهن است؛کم خونی در دوران بارداری میتواند منجر به زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم شود مصرف منظم سیب در طول بارداری از کم خونی مادر جلوگیری میکند.
سیب سرشار از
💟ویتامین A
💟 ویتامین C
💟اسیدفولیک
💟پتاسیم
💟کلسیم
💟فسفر
💟منیزیم
💟سلنیوم
تاثیر فوق العاده ای در افزایش هوش،سلامتی و زیبایی جنین دارد.


┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

۱ پاسخ

به هم خوبع

مقالات مرتبط

غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...
کم‌خونی در کودکان
انواع کم‌خونی در کودکان | علائم و راه‌های درمان آن
مصرف بیش از حد ویتامین برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان چه خطراتی دارد؟
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری

سوال های مرتبط

مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
#تغذیه_بارداری

🔸 ویار بارداری

بهترین راهکار برای کاهش تهوع در دوران #بارداری مصرف سیرابی است.

سیرابی حاوی ویتامین B6 است و تقویت کننده معده ومؤثر در درمان کم خونی نیز هست.



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
🔻فواید عدس برای کودکان!

✅- ویتامین‌های موجود در عدس C ، PP ، B2 ، B1 و A
✅- عدس برای دفع سموم بسیار مناسب است
✅- درمان بیماری‌های گوارشی
✅- تقویت قدرت بینایی
✅- تقویت قلب
✅- درمان دردهای استخوان و مفاصل
✅- رفع کم خونی
✅- درمان زخم‌های دهان و گلو
✅- جلوگیری از تنبلی چشم
✅- تقویت کننده چشم
✅- تقویت مو
✅- تقویت عضله ساز
✅ افزایش فعالیت سلول‌های مغز و هوش و حافظه
✅-جلوگیری از ابتلا به یبوست
✅-جلوگیری ازسرطان
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۳ سالگی
خانما این درسته که شیذ تو دوران بارداری رو زیبایی جنین موثره؟از چیا نتیجه گرفتین بزای زیبایی بچه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
میزان آهن موجود در پاپ کورن های سالم حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است.
این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کم خونی در کودکان کمک زیادی میکند.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۳ سالگی
خانما خوردن چیا تو بارداری تو زیبایی و رنگ پوست جنین تاثیر داره؟(منهای بحث ژنتیک)
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان سارینا مامان سارینا ۳ سالگی
🤓نکاتی در مورد نحوه مصرف مکمل‌ها:

🍼به طور کل ویتامین‌ها با معده پُر، جذب بهتری دارند.
ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین A و D ، در شیر حل می‌شوند و می‌توان با شیر آن‌ها را مصرف کرد.

🍊آهن با معده خالی و معده اسیدی جذب بهتری دارد. سعی کنید یک ساعت قبل و بعد آهن، به بچه شیر ندهید تا جذب آهن کم نشود.
اگر همراه با آهن کمی میوه بدهید، به علت وجود ویتامین سی جذب آهن بهتر می‌شود.

T.me/drfaribaghadimi
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سوفیا مامان سوفیا ۳ سالگی
سلام مامانا واسه کم خونی چه چیزایی خوبه
دخترم کم خونی داره
مولتی ویتامین سانستول بهش میدم
چ چیزای دیگ ای خوبه بدم؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
🔺اگر کودک بیش از حد سرد یا بیش از حد داغ بود، چه کار کنیم؟

🔹اگر کودک بیش از حد داغ یا سرد بود یا حالت لرزیدن داشت، احتمالا دستان و یا پاهای او کم کم متمایل به آبی می شوند که این یک آلارم در کودکان است که باید آن ها را گرم کنید.
🔹زمانی که کم کم او را گرم کنید، بدن او هم کم کم رنگ طبیعی را به خود می گیرد و البته که در چنین مواقعی باز هم نباید زیاده روی کنید و کم کم لباس او را افزایش دهید.
🔹حال اگر حس کردید که نوزاد عرق کرده و موهای او خیس شده است، کم کم لایه های لباس او را کم کنید.

🔹در آوردن یا پا کردن جوراب می تواند در به تعادل رساندن دمای بدن او کمک کننده باشد.

⁣
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
🔺آیا زردی و تیره بودن رنگ نوزاد طبیعی است؟

در سه چهار روز اول بعد از تولد نوزاد ، به علت وجود ترکیبات اسید اوریک در ادرار نوزاد، زرد پُر رنگ یا نارنجی بودن ادرار تا حدودی طبیعی است، ولی در روز پنجم به بعد نباید ادرار نوزاد زرد پُر رنگ باشد.
هنگامی که کودک به اندازه کافی شیر دریافت می کند، روزانه بین 6 تا 8 پوشک مرطوب دارد. تیرگی رنگ ادرار نشانه کمبود آب بدنش است که خطرناک می باشد، در این شرایط حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
🔹ادرار نوزاد بعد از چهار روزگی باید سفید یا زرد خیلی کم رنگ باشد، اگر زرد پُر رنگ یا نارنجی بود به پزشک مراجعه کنید.
🔹اگر کودک بعد از پنج روزگی، روزانه کمتر از 6 پوشک مرطوب می کند، نشانه خطر است.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
خانم عزیز

اگر به خودتان گرسنگی دهید به جنین گرسنگی داده اید. وضعیت مواد مغذی در بدن جنین بستگی به این وضعیت در بدن خودتان دارد. اگر خوب نخورید،جنین نیز خوب نخورده است.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هایلین مامان هایلین ۳ سالگی
#تغذیه کودک در زمان اسهال
🍀🍀تغذیه کودک در هنگام ابتلا به اسهال🍀
به خاطر داشته باشیم که اسهال هم مثل سایر بیماریها باعث کاهش اشتهای کودکتان خواهد شد از طرفی بعلت بیمار شدن و ماهیت اسهال که از دست رفتن آب و املاح است نیاز کودک به انرژی افزایش میابد لذا مدیریت شما برای تغذیه کودک برای بازیابی سلامتی او بسیار مهم خواهد بود:
1.در روزهای اول از برنج کته همراه با گوشت کم چرب مثل سینه پخته شده مرغ و ماست استفاده کنید🍚🍚
2.دفعات شیر دهی از پستان مادر را در شیرخواران افزایش دهید
3.با توجه به کاهش اشتهای کودک حجم غذا را کم و دفعات تغذیه را افزایش دهید
4.تنها میوه ای که میتوانید استفاده کنید "موز سبز"یا کال است از سایر میوه ها پرهیز کنید
5.برنج را بدون حبوبات بپزید البته میتوانید از هویج پخته شده استفاده کنید
6.از آب میوه های مصنوعی و نوشابه و درست کردن و خوراندن "نبات جوشیده یا نبات داغ"بشدت اجتناب کنید چون باعث تشدید اسهال و کم آبی خواهد شد😖😖😖
7.از ماست (همراه با نعنا در صورت تمایل)و نان و پنیر یا کشک بعنوان میان وعده استفاده کنید🧀🍞🧀🍞
8.به تدریج و با بهتر شدن اسهال میتوانید کمی کره به غذای کودک خود بیفزایید تا وزن از دست رفته را جبران کنید💪💪
9.به خاطر داشته باشیدکه به مدت 2 هفته شربت زینک سولفات با مقداری که پزشک تعیین میکند به کودک خود بدهید🍀🍀🍀🍀
منبع :پیج دکتر ظریفی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دختری💜پسری💙 مامان دختری💜پسری💙 ۲ سالگی
❇️بهترین غذا برای کودکان کم وزن
گوشت یکی از بهترین غذاهای مقوی برای کودکان کم وزن است، اما اکثر کودکان برای خوردن انواع گوشت سختی دارند. در صورتی‌که انواع گوشت قرمز، گوشت ماهی، مرغ، بوقلمون و… منبع سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستن. اگه کودکتان با طعم گوشت و نوع پخت آن مشکل داره و آن را دوست ندارد، باید خلاقیت به خرج بدهید و انواع طعم دهنده‌ها و چاشنی‌ها و روش‌های پخت را امتحان کنید و ببینید کدام را بیشتر دوست داره. اما اگه فرزندتان با جویدن گوشت مشکل داره، انواع گوشت‌های پخته شده با میکس کرده و به غذاهای دیگر فرزندتان اضافه کنید. به این صورت او بدون آنکه متوجه بشه مقداری گوشت خورده. غذاهایی مثل سوپ، پوره سیب زمینی، برنج له شده و… می‌تواند گزینه مناسبی برای اینکار باشه. اگه بازهم موفق نشدید گوشت به فرزندتان بدهید حتی استفاده از آب گوشت هم تا حدی نیازهای او را تامین می‌کند. بهترین گوشت هم برای وزن گیری و تقویت فرزندتان، گوشت بااستخوان مثل ماهیچه، قلم، ران و… است چراکه مواد مغذی بیشتری دارد.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ᑎIKᗩᑎ مامان ᑎIKᗩᑎ ۳ سالگی
فواید آموزشی و رشدی بازی نخ و مهره:
تقویت هماهنگی دست و چشم:
نخ کردن مهره‌ها نیازمند هماهنگی دقیق بین حرکت دست و بینایی کودک است که به توسعه این مهارت مهم کمک می‌کند.
تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف:
این بازی عضلات کوچک دست و انگشتان کودک را درگیر می‌کند و به تقویت این مهارت‌ها که برای نوشتن و کارهای ظریف دیگر لازم است، کمک می‌کند.
آموزش رنگ‌ها و اشکال:
مهره‌های رنگی و اشکال مختلف در این بازی، فرصتی عالی برای یادگیری نام و تشخیص رنگ‌ها و اشکال هندسی فراهم می‌کنند.
تقویت حافظه و تمرکز:
بازی نخ و مهره می‌تواند به عنوان یک ابزار آموزشی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان در انجام یک کار خاص استفاده شود.
افزایش خلاقیت و تفکر منطقی:
کودکان می‌توانند با استفاده از مهره‌ها و نخ، الگوها و طرح‌های مختلفی ایجاد کنند که این به خلاقیت و تفکر منطقی آنها کمک می‌کند.
آموزش صبر و حوصله:
نخ کردن مهره‌ها ممکن است برای کودکان زمان‌بر باشد و این به آنها صبر و حوصله را آموزش می‌دهد.
ایجاد اعتماد به نفس:
وقتی کودک موفق به نخ کردن مهره‌ها می‌شود، احساس موفقیت و اعتماد به نفس در او تقویت می‌شود.
افزایش خلاقیت و نوآوری:
کودکان می‌توانند از این بازی برای ایجاد الگوها و طرح‌های جدید استفاده کنند و این باعث افزایش خلاقیت و نوآوری در آنها می‌شود.
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
بچه ها را با آرامش بیدار کنید!

🔻 یکی از اشتباه های رایج بزرگ ترها برای بیدار کردن بچه ها در ساعت های اولیه روز، بیدار کردن آنها با عجله و سر و صدای زیاد است.

🔻 بچه ها با شنیدن صدای بالا در ساعت های اولیه روز، بدخلق می شوند و این بدخلقی، اثر روانی منفی ای در تمام طول روز روی روان آنها می گذارد.

🔻 به همین دلیل هم به تمام والدین توصیه می شود برای بیدار کردن بچه ها، ابتدا درِ اتاق آنها را با آرامش باز و سپس یک چراغ با نور کم روشن کنید.

در نهایت هم بچه ها را با نوازش و الفاظ زیبا و محبت آمیز، تشویق به بیدار شدن برای خوردن یک صبحانه دسته جمعی و آغاز روزی شاد کنید.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان الینا مامان الینا ۳ سالگی
برای کم خونی چی به دخترم بدم بخوره چهار شیره اصلا نمیخوره
مشاهده ۲ پاسخ