خانومای تپل چکار میکنید با بارداری ؟ نمیدونم نگران بچه باشم یا وزن خودم 😬🫠

الان تایپیکتونو خوندم من چی بگمممم😂
انقد رژیم و باشگاه و لاغری و اینا عدا در اوردم😂
دقیقا زمانی ک چاق ترین حالت ممکن بودم باردار شدم😂😐
اولین باری ک وزن کردم تو بارداری ۹۶ بودم
هرچند قدم بلنده نشون نمیده ولی خودم ک میدونم😂

وزنتون به قد تون هم بستگی داره شاید برای قد شما اون وزن زیاد نباشه
من تا الان ۷۲.۸ شدم با قد ۱۷۰ ولی استرس چاقی زیاد تو ماه اخر رو دارم

مگع چقد اظافع وزن داشتی

برنج رو سعی میکنم ده قاشق بخورم و سعی میکنم دو ساعتی یکبار چیزای کوچیک میخورم خیلی وقتا هم میشه چند ساعت چیزی نخورم. صبحایی سر کارم در حد یک تخم مرغ میخورم تا ساعت 3 و نیم که نهار میخورم.گشنمم میشه ولی حال ندارم چیزی ببرم بخورم

به وزنت فکر‌نکن
من‌وزنم بالاست
ریزه خواری نکن
قند مصنوعی هم نخور

من قبل بارداری ورزش میکردم. لاغر شدم خوب بود ولی دکتر و مربیم گفتن دیگه ورزش نکن تا ۳ماه اول بگذره. الانم زیرنظر مربیم تو خونه ورزش میکنم هم خوبه سرگرم میشم هم دیگه خیالم راحته یه تحرکی ورزش چیزی دارم

مث منی😮‍💨🤧

خودت چندی

من ۶۲ بودم اوایل شده بودم ۶۰الان دوباره ۶۲هستم

منی که ۸۵بودم ۷۰شدم

منم که همش گشنمه

من که تا الان وزن کم کردم

چندی مگه
من امروز دکتر بودم شدم 81😬

من ۷۳ بودم الان شدم ۶۵