سلام اونایی ک شکم و پهلو داشتین چیکار کردین چی خوردین ی ماهه لاغر شدددد

سرکه سیب خیلی خوبه سایز رو خیلی کمتر می‌کنه ولی معجزه نیست هااا
هر روز روزی چند بار اندازه سه چهار ق غ تو یه لیوان آب می‌ریزم میخورم
البنه من زیاد شکم ندارم ولی سایز رو خیلی کمتر می‌کنه ،و آب هم خیلی زیاد بخور
آب ک بخوری میل شیرینی جان از بین میره
شیرینی جان شکم و پهلو میارن
من کروم 200 هم قبل ناهار میخورم
دکتر بهم داده

حلقه بزن تو خونه خیلی تاثیر داره
رژیم سفت و سخت بگیر

فکرو خیال . غصه خوردن . اضطراب جوری که هرکی میبینم میگه چرا انقد لاغر شدی