برای هوش بچه از چند هفته باید کندر بخوریم؟چه مقداری؟

یه عدس کوچولو

نخور پیش فعال میشه

❤️ برای به دنیا آوردن یک کودک باهوش مصرف مواد غذایی زیر به خانم های باردار توصیه می شود

🩷دانه ی کدو به دلیل داشتن روی🥡
❤️اسفناج برای فولات 🥙
🧡تخم مرغ برای کولین 🍳
💛عدس برای آهن 🍛
💚آجیل برای سلنیوم🥜
🩵ماست یونانی برای ید🥣
💙ساردین برای DHA🐟
💜آوکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده🥑