شیرخشک
فرزند پروری . نوزاد

تا عید چجوری لاغر بشم ؟ نظرتون چیه عزیزان .
ممنونم

من چیکار کنم ۷۵ بشم الان ۶۸ هستم

من از۸۲کمترنمیشدم ۱ماه رفتم باشگاه و با کم خوردن شدم ۷۶البته من قبلاززایمانم۶۵بودم

قند و کلا شیرینی وحذف کن ...برنامه کالری شمار نصب کن ...حلقه بزن ..برقص لاغر میشی
من با همینا توی ۳ماه ۱۰ کیلو لاغر شدم

منم هم وزن شمام من که کلی رژیم وفست و قرص دیگه دیدم فایده ای ندارع دنبال یه دکتر خوب توی شهرمون میگردم برم بوتاکس معده کنم چون ۲۴کیلو اضافه وزن هیچ جورپایین نمیاد

من دوستم با فستینگ از پارسال دی هشتاد و خورده ای بود امسال ۵۴شد

فقط باشگاه بدنسازی بهتره تا عید قشنگ لاغر میشی فرم میگیری
رژیمم خوبه ولی جواب باشگاه زودتره

اگه میتونی هزینه کنی ک از این آمپولای لاغری استفاده کن
چ خارجی ج ایرانی حالا
اگه استپ وزنی داری چن روز در هفته رژیم فست بگیر بدنت بره تو شوک کم کنی
سعی کند شیرینی و قند نخوری سالم خوری کنی

منم میخام لاغر کنمممم ۶ ماهه زایمان کردم گفتن رژیم نگیر بدنت آسیب میبینه ۷۳ شدمممممممم من میخام ۶۵ اینا بشم آخ خدااااا

آمپول ملیتاید

من قرص لاغری خوردم هر ماهی ۸تا۱۰ کیلو لاغر میشدم

سوال اخرمو جوای میدید لطفا

رژیم اگه بتونی بگیری

چندکیلویی