سلام مامانا
ی صبحونه ی مفید و پروتئینی
دوتا تخم مرغ چن قاشق جو دوسر پرک چن قاشق شیر ی ذره نمک وانیل ی قاشق بکینگ دانه ی چیا. همه رو تو میکسر بزنین کف تابه ی داغ ی ملاقه بریزین روشم سیاه دانه و کنجد بزنین درشو بذارین خودشو ک گرفت وارونه کنین با شعله ی ملایم
با هرچیزی میتونین میل کنین هم رژیمیه هم برای بچه ها عالیه
مخصوصاً اونایی ک تخم مرغ نمیخورن
جایگزین تخم مرغ شیر یا اب بزنین وانیل هم نمیخواد
دانه ها هم سلیقه ایه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط