خانما من شبا شیر ندارم به بچه ام بدم خیلی کم هست شیرم چه شیر خشکی بهتر بگیرم بدم یا چیزی هست که شیرم زیاد کنه قطره شیر افزا رو گرفتم ولی هیچی چیکار کنم 🥺

شیر دوش دستی بخر بزن، مجراهات وا میشن کلی شیر میاد

عزیزم میشه بگی آب دور جنین زیاد بود چیکار کردی ؟

خرما و چای شیرو زیاد میکنه،کلوچه خرمایی،فرنی،بادوم،مایعات خیلی بخور

این قرص و بخر روزی دوبار با غذا بخور اب زیاد بخور از سایت (آی بانو-پودر سِرمام)بخر روزی یه ساشه همراه با ابلیمو عسل تو ابجوش بریز بخور
ماساژ زیر دوش اب گرم
اب ماهیچه
ابگوشت(نفخ حبوباتشو حتما ۲۴ساعت بگیر)

برو بهداشت شیردوش برقی بزن
یا اگه خودت در حد ۴ ۵ تومن میتونی هزینه کنی بگیر
خیلی خوبه خیلی شیرو زیاد میکنه

اگه از حموم اومدی بچه ات گرسنه بود بده کامل بخوره هرچی بیشتره بخوره بیشتر شیرت میاد

ذرت مثل ماکارانی و پنیر پیتزا و اینا
جو خیلی شیراوره با هروعده غذاییت سوپ بخور
مالت جو ام من میخوردم شیرم بیشتر میشد
کپسول لاکتاول
و اینکه هورمون شیر ۲شب تولید میشه سرشب به دخترت کمکی بده تا شب بتونی شیرخودنو بدیو سیرت بیشتر بشه

برو حموم آب گرم زیر دوش وایستا مستقیم سینه هات زیر آب باشه از بالا ماساژ بده بیا پایین خیلی اینکار تکرار کن
بعد که اومدی بیرون کامل بدوش شیرتو همون موقع هم شیر افزا بخور ...
غذاهای چرب هم بخور
روغن زرد
کره محلی
آبگوشت
کله پاچه
سوپ جو
اوتمیل
اینارو بخور شیرت راه میوفته
اگه زردی نداره هم یک لیوان آب هویج هرروز صبح بخور
من اصلا شیر نداشتم بااین کارها شیرم زیاد شد
روزی یک لیوان دم نوش رازیانه و زیره هم بخور ولی غلیظ نباشه خیلی

آبگوشت بخور باقلم حلیم بخور تامیتونی مایعات بخور فرااااووون
تخم شنبیله بگیر بجوشون مثل دم نوش بخور
رازیانه هم دم کن بخور
قرص و پودر شیر افزار بگیر امتحان کن عالیه پودرش

آب زیاد بخور روزانه حداقل ۸ لیوان
آب هویج
کله پاچه
دم کرده رازیانه
ویتامین ها
خیلی روی افزایش شیر تاثیر دارن
شیر افزاهای لاکتاول و گالاکتومید هم خیلی خوبن
و سینتو زیر دوش آب گرم ماساژ بده

غذای آبکی بخور ،آبگوشت ،سوپ

اب هویج شنیدم خوبه

دلستر / آب هویج/ آبگوشت بخور