بر رشد قد چی خوبه

ارث و ژن بعدشم تغذیه و ورزش ؟

مهم ترینش ارث و ژن👌

تخم و گوشت بلدرچین

هرچی پزوتئین و کلسیم داره

رشد دختر و پسر فرق داره

ارثیه من و باباش قدمون بلنده الان پسرم ماشالله قدش بلنده مولتی ویتامین هم بده شبا زود بخوابون

شیربادام

نخود مخصوصا اب نخود
تخم مرغ
کله پاچه و زینک
پای مرغ و آب قلم