مامانای که طبیعی زایمان کردین بعد اون با هربار سرفه و عطسه ادرارتون می‌ریزه منکه از وقتی دومی رو زایمان کردم سر نماز هم تک سرفه بزنم می‌ریزه یهو دست خودم نیست چرا اینطوری شدم

#نی نی#بچه #سرفه#شیر#خشک#پوشک#بچه#######

فک کنم باید ببری دکتر مثانه تو بالا بکشه. افتادگی پیدا کرده. مامان منم بعد من اینطوری شده. ۳۱ ساله وضعش همینه

ورزش کگل رو روزانه انجام بده در هرحالتی خیلی مفیده ..دوران بارداری و بعد زایمان انجام میدادی خیلی خوب بود

اره منم همینطوری ام هنوز نتونستم برم دکتر

عضلات لگن ضعیفه ورزش کگل انجام بده خوب میشی

عزیزم ضعف عضلات کف لگن هستش
توی اینترنت ورزش کگل سرچ کن و انجام بده

کگل کنید بنظرم خیلی بهتر میشین

نه من ک شکر خدا اینجوری نشدم

باید بعد زایمان لگنت رو با یه شالی چیزی میبستی افتادگی مثانه گرفتی

نه خداروشکر شاید لگنت ضعیف شده یا مثانت افتاده شده برو دکتر حتما

اوایل اره الان نخ

منم باید تند تند برم دسشویی بیشتر بمونه چن قطره میریزه
اولین فرصت میرم دکتر

عضلات کف لگن ضعیفه باید هم تقویت شه
هم چکاپ شی از نظرافتادگی