مامانا کسی اینجا بوده تنبلی تخمدان داشته باشه
چیکار کردید؟
ب غیر از داروهایی ک دکتر میده رژیم خاصی دارین؟
منظورم مصرف مواد غذایی هست
چون شنیدم کافئین سرخ کردنی و یسری چیرا خوب نیست

من قبل از بارداریم داشتم
و سر دخترمم با قرص حامله شدم
دیگه دنبالش نرفتم بفهمم چه وضعیم

اره غزیزم من دارم مثلا خیر سرم نازایی شدید داشتم🤣🤣

فقط تغییر سبک زندگی بدون دارو هم خوب خوب میشی

من داشتم و دارم ولی محلش نمیدم😂

قند و شیرینی و شکر و حذف کردم .
چایی حذف
اصلاخ خواب
ورزش بدنسازی
خوردن خرما و کشمش و گرمیجات
از هیچ چیز شرکتی مواد نگهدارنده دار استفاده نکردم
لبنیات و کم میخوردم همشم محلی
نان لواش حذف
نون سبوس دار
روغن سرخ کردنی حذف
استرس کم

اصلاح سبک زندگی

ورزش خیلی مهمه
آب خوردن زیاد
فست و فود و نوشابه و قند مصنوعی و خوراکی های کارخانه ای ممنوع
حداقل شش ماه باید رعایت بشه

من تنبلی تخمدان دارم چندین و چند ساله ، الان دکتری ک رفتم برای تنظیمه تنبلی بهم قرص تیرویید و متفورمین داده با اینکه نه قند دارم نه تیرویید

من داشتمو دارمو خواهم داشت🤣🤦🏻‍♀️دارم دورسبلین میخورم و اوامایول پلاس

اصلاح سبک هم تاثیر داره من انجام دادم ۳ ماه کامل خوب شدم ولی باردار نشدم متاسفانه در کل تنبلی درمان قطعی نداره

ورزش فقط

من دکتر بهم فقط ویتامین داد
الان میخوام برم پیش ی دکتر دیگه

اگه میتونی النگو طلا بنداز دستت. رژیم غذایی تاثیر داره مخصوصا شیرینی و فست فود من دوماه نخوردم پیاده روی داشتم بیشتر سبزیجات میخوردم و دمنوش های طبع گرم. رحمو حتما گرم نگه دار با روغن سیاهدونه و زیتون