بخدا هیچ کاری فایده نداره من ک دیکه خسته شدم .از بس ورزش کردم تحرک داشتم هرچی خوردنی بوده خوردم .کردنی کردم 😂.ولی نمیاد .دیگه گذاشتم هروقت خدا خاست😂
پله زیاد بالاپایین برو
خیلی زیاد
زیر دوش اب گرم ورزش کن
اسکات بزن
پیاده روی بکن ورزش هم خوبه
ورزش
پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
منم ۴ روز دیگه ۴۰ هفته میشم اما خبری از درد نیست🤕😩
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.