سلام مامان ها ، دو روز مونده به هفته 40 امم بعد درد ام شروع نشده باید چیکار کنم یا چی بخورم کسی تجربه داره

دمنوش فراسیون غلیظ عالیه

سلام کله پاچه بخوری دردت میگیره

ورزش لگنی زیاد انجام بده بزن یوتیوب میاره بالا.
پله زیاد بالا پایین کن.
خاکشیر درست کن بخور
دوش اب گرم بگیر زیر دوش اسکات بزن
اینارو من شنیدم خوبه

من هفته چهل دیگه بدون درد رفتم برا زایمان

تجربه ندارم اما بنظرم خیلی ورزش کن

سوال منم هست لطفاً جواب بدین