امروز روز اول رژیمم میخوام یه شک ب بدنم بدم تا اگ بشه تا ۵ روز کلا سیب بخورم
بنظرتون رو لاغری چقدر اثر داره میتونم کم کنم؟؟

#مامان
#شیر خشک
# بچه
# نوزاد

اونجوری بدنت ضعیف میشه رژیم فستینگ عالی هم خوب کم میکنی هم احساس گشنگی نداره من با فستینگ نزدیک ۱۴کیلو کم کردم تو دوماه نیم دیگه رسیدم به وزن خودم ول کردم باز از دیروز شروع کردم

والا من پوست و استخون شدم ۱۳ کیلو کم کردم 😪

اگه تازه شروع کردی
رژیم سیب سخته با کالری شماری پیش برو
تایپیکای منم میتونی ببینی ۴۴کیلو کم کردم

از سایت سیب دایت یه رژیم اصولی بگیر

من یع بار رژیم سیب رو رفتم ببین روز سوم چنان تپش قلب شدیدی گرفته بودم که قشنگ داشتم میمردم 🥲🥲نظرم یع رژیم تحت نظر دکتر بگیر

خوشبحالت،منم اونقد لاغر شدم خود به خود
اصلا یه تیکه استخون شدم