خانما کسی هست اینجا که هم شیر خودش رو بده هم رژیم بگیره. من اندامم رو دوست دارم ولی از شکمم بدم میاد افتاده نیس سفت هست شکمم.
پوشک مای بی بی شیر خشک

والا من شیر میدم ، کالری شماری هم میکنم
همه میگن چقدر لاغر شدی اما وزنم اصلا تکون نمیخوره لعنتی .
شکمم هم نسبت به قبل خیلی بهتر شده واقعا اما راضی نیستم

فقط رژیم جواب نیست عزیزم ورزشم کن چنان جواب میگیری بیا و ببین

یکی از اشناهای من رژیم شیردهی اگر اشتباه نکنم از لیمومی گرفت

شکم فقط با حذف کامل قند (طبیعی و مصنوعی)
و نون و‌برنج اب میشه

وگرنه با رژیم کم غذایی و اینا هیچیش نمیشه لامصب🫤

بله من عزیزم
نه کیلو کم کردم استپم الان