میگم دوستان تکون های بچه در روز چجوری باید حساب کرد

دکتر من اینطوری گفت : بعد از صبحانه ناهار شام یا بعد از ۵ وعده غذا تو یک ساعت باید چهار پنج تا حرکت خوب بعد از غذا داشته باشه
بچه بیش از ۲ ساعت نباید بی حرکت باشه اگه باشه باید یه چیزی بخورم اگه حرکت کرد که هیچی اگه حرکت نکرد باید بری دکتر

والا همینکه تکون میخوره کافیه

امروز بهداشت بودم و کلاس های امادگی زایمان شرکت کردم و این رو هم داخل کلاس ماما بهم گفت که هر یه ساعت چهار یا پنج حرکت به پهلوی چپ بخاب

هر یه ساعت چهار تا پنج حرکت باید داشته باشه عزیزم

تو نیم ساعت ۴ تا حرکت باید داشته باشه
چیز شیرین بخور به پهلو چپ بخواب نیم ساعت زمان بگیر

من حساب نمیکنم اصلا😅