سلام دوستانی ک هم هفته ی منید چقدر وزن اضافه کردین؟
من از اون بارداری حدود ۷ کیلو🥲
غذام زیاد نشده ولی دارم چاق میشم چون قبل بارداری همش رژیم و ورزش داشتم الان قطع شده.
اطرافیان میگن ورمه…چیکار کنم؟

منم ۷

من چهار کیلو کم کردم تازه دارم غذا میخورم چند روزه نمیدونم اما فشارم پایینه همش پاهام میلرزه 😭

من عوضی اضافه کنم کم میکنم

من قبلا۱۰۷ کیلو بودم با رژیم اینا شدم ۸۲ کیلو. تا الان ۷ کیلو بالا رفتم برا همین میگم

قرص مولتی ویتامین میخوری اونا چاق کننده هست