سلام مامانای مهربون چطورید؟طرز تهیه اش دندونی بهم میگید؟

چند قاشقم رب بزن ب مواد گوشتی

راستی من قلم هم با گوشت پختم محتویاتشم له کردم با گوشکوب اضافه کردم

همه حبوبات باید بگیری ولی اصلش عدس لوبیا چیتی لوبیا قرمز نخود گندم هستش ولی بلغور گندم بهتره ب نسبت نخود و گندم ببشتر از بقیه باشع مثلا یک لوبیا چیتی و بقیه خبوبات و نخود و گندم دوتا
گوشتو با پیاز فراوون تفت بدع بزا بپزه بعد ک پخت ابشو بریز تو حبوبات حبوباتم بزا بپزه گوشتم ریش کن توش میتونی غصاره الیت هم اضافه کنی خوش طعم میکنه با ادویه جات فلفل سیاه و نمک فراوون