خانمایی ک رژیم هستید
من شدیدا دلم چایی میخاد خرما ندارم با چی بخورم؟؟

توت انجیر مویز

قند نخور اصلا .‌ با کمی عسل بخور . نوک قاشق چایخوریو به عسل بزن یعنی فقط زبانت شیرینیو بچشه و چایی بگیر روش بخور . کاکاعو تلخ رژیمی هم خوبه . البته یه دندون ریز بزن

کشمش یامویز

با کشمش،توت

خب رژیمی باید خالی خالی بخوری خرما هم قند داره

رژیم مگ نمیشه چای خورد فستینگش ک فستینگ میتونی با یک قندبخوری