دوستان من هر روز ب دخترم صبحانه املت با تخم بلدریچین مبدم
ضرر نداره هر روز

هر چیزی زیادیش خوب نیست بهتره بهش تخم مرغ ابپز بدی یا تخم مرغ نمیرو یا هم چیزای دیگه تنوع بزار زده نشه

ضرر ندارع اما یهو زده میشه

نه عالیه فقط یه دونه تخم بلدرچین بیشتر در طول روز مجاز نیست
فکر نکنی چون کوچیکه چندتا میتونه بخوره
چون تخم بلدرچین ویتامیناش سه برابره تخم مرغه

نه عزیزم خیلی هم مقویه