بچه ها من کلسیومی ک میخورم داخلش ویتامین دی داره دیگ نمیخورم ویتامین دی.
دکترم چیزی نگغت بنظرتون درسته؟؟ دوز ویتامین دی هم ۱۰۰۰هصت توی کلسیومم

اگر هزاره اوکیه
کلا میزان مجاز مصرف ویتامین د روزانه هزاره بیشتر نخوری بعتره

اگر هزارتا داره کافیه

اگه هزاره دوزش اوکیه

دکتر منکه گفت ویتامین دی رو بخور چون دوز داخل کلسیوم کم هستش ولی گفت اگر دوست داری روز در‌میون بخور همون دوز ۱۰۰۰

اره منم تازگی متوجه شدم دوز استاندارده ویتامین د۳ رو کلسیمم داره حتی تو اکتی ناتال هم داره منم دیگه ویتامین د۳ جدا نمیخورم

میگم مصرف کلسیم واجبه؟
دکتر من گف اگ لبنیات میخوری دیگ قرص نخور قرصه خودش ضرر داره واسه کلیه

خب ویتامین دی تو ازمایشت چند بود؟