سلام مامانا ـ میشه کمکم کنین من تجربه اولمه از بچه داری ـ خیلی استرس دارم شیرم روزای اول خوب بود الان خیلی کم شده ـ نمیخام بچم شیر خشکی بشه ـ میشه بهم بگید چکارکنم شیرم زیاد شه ـ

لیدی میل یا قرص شیر افزا و چای کمرنگ و آب و حلیم

استراحت کافی هم مهمه خیلی

پودر شیرافزای گالاکتومید، سوپ جو با قلم، دلستر گندم، آب هویج، چای کمرنگ و آب فراوان، بادام درختی و شیر بادام درختی، خرما، شیره، نیمرو با نیشکر و روغن زرد
تغذیه یه بخشش هست، هرچی بچه بیشتر میک بزنه شیرت بیشتر میشه

خودتو تقویت کن عزیزم

اشکنه خیلی خوبه ، شیره انگور هم

اینا شیرافزا هستن:
ریحون و شوید
شربت خاکشیر و تخم شربتی
شاهدونه به عنوان میان وعده عالیه
پاستا با سی پستو فقط ممکنه ماکارونی نفاخ باشه بعدش دمنوش زیره بخور
شیر بادوم همراه موز
زیتون شیر چرب میکنه روزی ده تا
حلوا
ترکیب تخم مرغ و اواکادو و شوید عالیه برای صبحانه
شله زرد همراه دارچین
دمنوش بابونه‌

رازیانه دم کن بخور
اب هویج
دمپخت ماش شیر افزا
بچه مک بزنه زیاد میشه هی سینتو بزار دهنش

اب هویج خیلی خوبه
مایعات زیاد بخور ماکارانی سوپ جوپرک ابگوشت

تو تاپیک من مامانا گفتن چیا بخورم اونارو نگاه کن