دوستان لگنم استخون روی باسنم بین کمرو باسنم درد میکنه چیکار کنم بهتر بشه یهویی قفل میشه انگار نفس نمیتونم بکشم حس میکنم تکون بخورم شکسته میشه

فک کنم دنبالیچه رو میگی
منم وقتایی که زیاد بیرونم یا نشسته بعد که به پشت دراز میکشم همون نقطه انقد درد میکنه که دیگه نمیتونم بلند شم
البته قبل بارداری وقتی کار خونه زیاد انجام می‌دادم هم درد می‌گرفت ولی الان بیشتر شده

منم اونطوری شده بودم هفته پیش میگن سیاتیک بارداریه دو سه روز طول کشید خودش خوب شد پاشدم یکم کار کردم تو اشپزخونه اشپزی اینا کردم یذره راه رفتم خوب شد با نشستن و استراحت بدتر میشه

دوش آب گرم ماساژ

مطمعنی استخونه؟
شاید سیاتیکه