آب و نمک و روغن و نان سالم بخورید محصولات کارخانه ای نخورید یا کم بخورید.
سعی کنید هر چیزی رو طبیعی و ارگانیک بخورید
هرچیز طبیعی مثل میوه و مغزیجات و گوشت و سبزی
یا بهتره بگم هرچیزی جز فستفود و اقلامی که افزودنی دارن و نوشیدنی های مضر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.