ابجیا مثلا میگن حبوبات برا وزن بچه خوبه
مثلا میتونم لوبیا قرمز و آب‌پز کنم خالی بخورم؟
یا مثلا عدس و ...
آب‌پز کنم بخورم

نخود آب خیلی خوبه
واس خوش خور تر بشه خوراک لوبیا کن

آره میتونی

آره عزیزم خالی هم میشه خورد ولی مثلا میتونی یه پیاز تفت بدی یکم زردچوبه نمک بزنی نمودهای پخته شده هم بریزی با یکم آب مثلا نخود آب کنی
یا همون‌جوری حبوبات رو بخوری
میتونی توی سالاد هم بریزیشون

وای من حبوبات میخورم دلم خیلی نفخ میکنه بهم فشار میاد با اینکه نفخشو میگیرم تازه

آش دندونی همه حبوباب هست میتونی هفته دوبار اون درست کنی خیلیم خاصیت داره

اره میتونی آش هم بکنی مثلا
یا خوراک لوبیا با قارچ
عدسی با جو پرک
سوپ عدس

آره قلبم پ چیشون کنی سرخشون کنی ؟ 😂♥️