۳ پاسخ

بستگی داره از کی شروع کردی عزیزم
وعده ب مرور بیشتر میشه

بستگی به خودت داره غذاهایی که مجازه رو میتونی بهش بدی من بعضی وقتا صبونه بهش فرنی میدم بعضی وقتا سوپ میدم نهار و شامم سوپ میدم
میان وعده میوه میتونی بدی ماست میتونی بدی

باید ۴ وعده بدید
صبحانه فرنی موز و‌فرنی سیب و‌اینا میتونی بدی
ناهار سوپ بده با مرغ سیب زمینی هویج جعفری گیشنیز ارد برنج یا برنج
هر ۳ روز هم یه چیز اضافه کن مثل جوانه گندم جو ماش عدس کره یا روغن زیتون
عصر بهش سرلاک بده اگر میتونی خودت درست کن من خودم درست کردم شبم حریره بادام

سوال های مرتبط