ببخشید ی سوال
من بعد زایمانم احساس میکنم روده هام تنبل شدن
قبل بارداریم معمولی بود
ولی الان دوروز ی بار شده
کسی هم هست مثل من بشه
درمانش چیه ؟

اگه گن میبنده که هیچ
اگه نمیبندی با یه دستمال ببند
گرم نگه دار
روزی یکی یا دوتا آلو بخور ن بیشتر
چیزای سرد نخور
چای نبات یادت نره
اصلا زور نده بشین توی دستشویی تا بتونی دستشویی کنی
حتما چرپ کن
من گرفتار شقاق شده بودماینارو رعایت کردم اوکی شدم

روغن زیتون بخور

یبوست هم‌ میشید؟

اره منم همینم من نفخ هم زیاد میکنم

منم همینطوریم

اب و میوه زیاد بخور فیبر هرچی بیشتر بخوری بهتر کار میکنه شکمت