دختر داییم سزارین زایمان کرد یعنی آماده بود برا طبیعی نشد رفت برا سزارین،حالا یکی از توصیه هایی که بهم میکنه اینکه که هر کاری از دستم بر میاد بکنم یبوست نگیرم میگه این یبوست و فشاری که بهش آورد بعد زایمانم داره اذیتش میکنه!
شما هم درگیرین؟
چیکار میکنید نگیرید؟

من خیلی چیزارو امتحان کردم
ولی هیچ کدوم بهتر از سالاد کاهو گوجه با پوست و کیوتی با پوست نبود
ولی باید هر روز بخورم
منی ک قبل از بارداری هم یبوست داشتم الان روزی دوبار بیرون روی دارم

من اجبارن با اینکه دوست ندارم روزی دوتا گلابی می خورم رو من فقط همین اثر داشت🤦‍♀️

سالاد ی بشقاب پر سالاد کاهو کنار وعده های غذاییمه

هیچی مثل انجیر خیس خورده و روغن زیتون نیس

من یکسره درگیرم🥲

سوپ لامصب هم خیلی موثره😂😂
میخوری دو ساعت بعدش شکمت راه میوفته

اب و میوه زیاد میخورم

سزارین کلن یبوست میاره من کل بارداری اولم اصلا یبوست نداشتم بعد سزارین چون 12 ساعت قبل عمل باید غذا نخوری حتی اب تا فرداهم غذا بهت نمیدن تا 12 ساهت بعد عملت یبوست میشی به حدی بعد سزارین یبوستم شدید بود که بواسیر گرفتم کلن سزارین همینه

من الان درگیرم و هر روز دارم پنج تا آلو و دو تا کیوی آب ناشتا صبح میخورم بهترم برای سزارین خیلی یبوست مهمه اما من طبیعی بودم بازم سخت بود من به همه چیز روغن زیتون میزدم و یه قرص ملین استفاده میکردم

آره بعد زایمان میشه شقاق ده برابر زایمان اذیت می‌کنه

خب برا این مسعله من یادمه دکترم قرص مخصوص داد
هم جلوی نفخ خیلی بدی که تو کل مهده و دنده هام میپیچید خوب بود هم جلوی یبوستم میگرفت
اسمشو یادم نمیاد اصلا ولی به دکترتون بگید
یه قرص جویدنی بود

هیچکاری نمیشه دیگ بعد از اینکه سونشو باز کنه بلندشه راه بره درست میشه چیزایی ابکی بخوره

کافئین دوای درد یبوست بخورید منو دعا کنید با یبوست خداحافظی کنید

من همش یبوست دارممم داغونم 🤦🏻‍♀️