بچه ها من شب که می‌خوابم تا ساعت ۱۱ صبح بیدار میشم. البته بینش هم یکی دوبار بیدار میشم برای شیر و آماده کردن چای برای همسرم. ولی بعد تا ۱۱ می‌خوابم. از یازده ک بلند میشم یکسره کار هست با بچه تا موقع خواب ک شب می‌خوام بخوابم. با اینکه فقط بعدازظهر کار خونه و بچه داری میکنم به شدت خسته میشم. خیلی زود احساس میکنم خسته میشم انگار کوه کندما. شما هم اینجوری هستید؟ اصلا کمر و پاهام درد میگیری خیلی خسته م. این طبیعیه؟

عزیزم‌ویتامین بگیر بخور مخصوصا ویتامین دی

اره منم خیلی خسته میشم

بله منم اینجوری هستم ویتامین میخورم بهترم نخورم حس میکنم ۱۸چرخ دو سه بار از روم رد شده😬😑 تازه من خوابم ندارم دخترم شبا گریه میکنه تو خواب تا صب همش بیدارم صبم بچه مدرسه ای دارم

منیزیم بخثر شبا قبل خواب خیلی اثر داره