بچه هاا شیر افزایی که واقعاااا خوب باشه چه دارویی چه غذایی میگید؟؟

تا میتونی عرق نعنا و نبات بخور خودت مدام برای نفخ نداشتن
آبگوشت درست کن شیر و زیاد میکنه
برنج
ماکارانی
هویج
خرما
اینا شیر و زیاد میکنن

با اسفناج و گشنیز آش درست کنید بخورید سبزی دیگه نه فقط این دوتا
و ابگوشت
این دوتا عالین
قرص هم قرص لاکتاول فقط مراقب باشید چون من یبوست شدم شدیدا

لاکتاول

خرما
بعد از شیر دادن یه لیوان آب با خرما بخور

اونایی که‌خودم ازش نتیجه گرفتم
آبگوشت
آبجو یا هر مدل دلستر
شیره انگور
آب هویج یا خود هویج
دم‌نوش زیره

قرص لاکتاول بگیر

میخورم اما راستش اثری ندیدم ازش

پودر گالاکتومید

به نام خدا
ژنتیک خوب 🤦🏻‍♀️

ذرت مکزیکی بپز با سس مایونز
کباب با دلستر
ماکارانی با قارچ و گوشت
آبگوشت