سلام.دوستان توی هفته ی من کیا سیاتیک بارداری گرفتن؟داره سمت چپم رو فلج میکنه

من از زمان دخترم از بس روی پهلوی چپ خوابیدم بعدش سیاتیک گرفتم همون پای چپ هنوزم دارم چهار سال گذشته الانم شبا بیچاره م .. یه دوستی تو همین گهواره گفت با روغن زیتون و سیاه دانه چرب گن خدا خیرش بده خیلی تاثیر داره .. غروبا چرب میکنم خیلی بهتر میشه میتونم شبا بخابم دیگه .. درمانی ندارع ک بگم دارویی من قبل بارداری هر چندماه یکبار میرفتم ماساژ پیش یه خانوم .. ولی الان دیگه نمیشه گ ب شکم دراز بکشم ماساژ بگیرم برا همین فقط چرب میکنم

تو خونه با دمپایی باش
دردش کمتر میشه

برای من پای راستم شبا نمیزاره بخوابم خیلی اذیت میکنه

منم پای چپم درد سیاتیک دارم.
زیاد سر پا واینستا.کارهای خونه رو تقسیم کن همیشه نزار یه روز همش سروپا وایستی.اگه یه صندلی کنار گاز بزاری موقع پخت غذا کمک کنندست.زیاد خم و راست نشو .وسیله سنگین برندار.پیاده روی خیلی نداشته باش.خیلی زیاد به خصوص دوغ و ماست و شیر خیلی نخور.
من رعایت کردنی درد پای چپ ندارم.ولی رعایت نکنم شبا از درد نمیتونم بخوابم.

برای منم درد میکرد وقتی ک زیاد سرپا بودمو راه میرفتم
استراحتتو بیشتر کن

من سمت راستم چند هفتس گرقته تا آخرم هم دردش همراهمه