کسی گردنش تا الان گرفته؟ اصلا بهم فشار اورده تا سرم و کتفم هر روز داره بیشتر میشه چکار کنم ؟! سرمم در گیر کرده درد وحشتناک
پوشک
مولفیکس
بارداری
زایمان

بله ب من شوک وارد شد تا چند رور اینجوری بود رفتم دکتر ارامش بخش و.....داد خوب شدم

برو آمپول بزن راحت شی

کمپرسور گرم خیلی خوب میکنه چندبار بزار خوب میشی

من چند روز درگیرش بودم دوش گرم میگرفتم ماساژ میدادم بعد قسمتی از سرو گردنم که گرفته بود غرق پماد میکردم تاصبحش میرفت خیلی موثر بود پمادشو پیدا کنم میذارم

امپول شل کننده عضلات بزن

برو حموم زیر دوش ماساژ بده بعد ی مدت قرص دیکلوفناک بخور من شدم خیلی بده انقد بد بود دستامم نمیتونستم تکون بدم

💆🏻‍♀️ بهتر میشم یانی؟

عزیزم بستگی داره کجای گردنتون باشه
اگه بین دوتا کتفتونه احتمالا دیسک گردن هست من تجربه داشتم

برو دوش اب گرم بگیر بعد ماساژ بده با روغن گرم نگه دار