رفتم معاینه یک سانت بودم چیکار کنم بیشتر شه

زیر آب گرم برو ورزش کن پیاده روی کن رابطه بدون جلو گیری

آناناس بخور
با مشورت دکترت گل مغربی بزار
پیاده روی زیاد کن
خرما و ماهی بخور
ورزش های زایمان طبیعی هم رو من خیلی اثر داشت

گلاب بخور

عزیزم معاینه درد داشت ؟

رابطه بدون جلوگیری ، پله ، پیاده روی