توروخدا یکی ی راهکار بده دارم از یبوست میمیرم😣😣😣😣
دلپیچه دارم دفع ندارم روده‌م خیلی تنبله اصلا حرکت نداره
اعصابم بهم ریخته
نگرانم برا سرکلاژ و بچه ضرر داشته باشه😣😣😣

من کیوی برام خیلی خوب بوده
الو بخارا
انجیر خیس کرده
یک ساعت بعد صبحانه کیوی میخورم یا اخر شبا قبل خاب

کیوی و زرد الو خیلی عالیه صبح ناشتا آب جوش بخوری هم خوبه

اگ خیلی اذیتییی فک کنم بتونی شیاف گلیسیرین استفاده کنی. من دکترم بهم داد چون با روش‌های دیگ اوکی نمی‌شدم. ولی زیاد نباید استفاده کنی ک بدنت عادت نکنه. الانک خیلی اذیتی بنظرم شیاف استفاده کن ک روت فشار نیاد

لواشک بخور زیتون بخور اثر داره

فقط تمر هندی منو خوب کرد من میمردم زنده میشدم

ناشتا آب ولرم
روغن زیتون یه قاشق بریز رو غذا و اسپرسو با شکم خالی بخور اینا رو من جواب میده

سعی کن چیزای فیبر داره حتما مصرف کنی به هضم سریع غذا. کمک می‌کنه بازوغن زیتون ناف و شکمت و چرب کن و یکم ماساژ بده سعی کن چیزای سرد زیاد نخوری باعث یبوست میشه

کاهو به علاوه کلی هویج رنده شده،،، بدون خیار و گوجه... با روغن زیتون..
راهکاری که دکتر به من داد. و واقعا تاثیر گذاشت
کنار این سالاد
روزانه 8 لیوان آب ولرم نه یخ

شربت لاکسی ژل ی قاشق بخور دولیوان اب هم روش خیلی خوبه

دقیقا منم این مشکلو دارم 🤦🏻‍♀️
انگار روده هام تنبل شده
دکتر یه پودری داده گاهی میخورم خوبه معده مو اذیت می‌کنه همیشه نمیتونم بخورم
ساشه برا یبوست

چیزای ابکی بخور
میوه
مایعات و اب

عزیزم روغن زیتون آلو و آب برگه کیوی خیلی خوبه اگر با این چیزا درست نمیشه به پزشکت بگو واست اگه مناسب هست دارو تجویز کنه .شاید شربت باریج واسه بارداری هم باشه ،دقیق نمیدونم

شیاف گلسیرین و از دکترت بپرس اگر اوکی بزن

من آب جوشیده سرد شده میخورم

برگ ثنا بخور

شربت لاکسی ژل هم خوبه

عزیزم روزانه سعی کن ۹لیوان یا بیشتر آب بخوری، میوه بخوری و سبزیجات همشون تاثیر دارن اگ میتونی عرق نعنا هم بخور اونم موثره یا انجیر خیس کن بخور

شربت لاکسی ژل عالیه، البته با مشورت دکترت عزیزم
انجیر و آلوبخارا بزار خیس بخوره صب ناشتا بخورش

من فقط با خامه زیاد خوب شدم بخور عالی

کیوووووووووووی

منم ب شدت یبوست دارم هر چی میخورم تاثیر نداره دیونه شدم

من همین شیاف پروژسترون ک میذارم دسشویی میرم ولی ی وقتایی هم نمیاد دیوانه میشم