وعده های غذای امروز نی نی هاتون چی بوده؟بگین جهت ایده بقیه مامانا
خودم:صبحانه:فرنی نشاسته با موز و زرده تخم مرغ
ناهار:پلو شوشتری
میان وعده:ارده خرما
شام:احتمالا تخم مرغ😂

#تغذیه

صبحونه املت
ناهار عدس پلو
شام سوپ
میان وعده: موز. نارگیل. خرما

صبحانه حلوای شیره انگور با نون وگردو
ناهار املت با نون
شام سیب زمینی باکره

صبح ۳ تا تخم بلدرچین آپز با کره حیوانی
ظهر کته با گوشت ماهیچه گوسفندی
میلن وعده ندادم چون خیلی شیر خورد امروز
نیم ساعت دیکع شامشو بدم که سوپ کدو حلوایی با عصاره گوشت بلدرچین درست کردم .بعدم شیر و خواب

صبح فرنی کشمشی ظهر چلوگوشت شب کته نخورد فرنگی با ماست

به به نوش جونش

من توی تاپیک هام میذارم وعده های غذاش رو 😍
اینا برای امروز بود
صبحانه املت
ناهار برگر کینوا و سالاد لبو
شام سوپ کدوحلوایی

صبح پنکیک ظهر سوپ شبم عدسی میان وعدشم انار دادم موزم دادم دیشبم شام کباب درست کردم با گوجه و برنج له کردم دادم خورد

پلو شوشتری چطوری درست میکنی عزیزم

ارده خرما چجوری میدی