یبوست خیلی بدی دارم مدفوعم خیلی سفته تو دسشویی نمیتونم بشینم و زور بدم میترسم دستم نمیرسه خودمو بشورم ب زور میرسونم کم میمونه شکمم بترکه چیکار کنم برا یبوستم

شربت لاکتولوز بگیر بخور

اینو منم چند وقته بدتر شدم ، شربت لاکسی ژل بخور و چیزای روان بازم بعضی مواقع واقعا برا من تاثیر نداره، هم شقاق دارم هم هموروئید اذیت میشم👌🥲🥲🥲

من دکترم شربت لاکسی ژل نوشت دارم میخورم اذیت بودنی
روزی یه قاشق با یه لیوان آب
منیزیم هیدراکساید ۸ درصد

فقط دسشویی فرنگی والسلام
هیچی اثر نداره
انجیر و الو رو میگن خیس کنی تو اب بزاری یخچال هی صب به صب ابش بخوری خوبع
ولی من امتحان نکردم همینجوری الو اینا خوردم هیچ فرقی نکرد

روغن زیتون بخور
کاهو
سبزی
آب زیاد بخور